是不是盐吃多了血压就一定会升高呢？我们来看一看！

在人群中大约有25％的人吃盐多了会得高血压，这部分人医学上称为盐敏感者，这些盐敏感者25年随访的死亡危险与高血压患者没有区别。人群中另外75％左右的人吃盐稍多一些并不一定得高血压。然而，高血压患者中盐敏感者明显多于血压正常者，就是所谓的“盐敏感性高血压”，它是高血压的一个类型，这类患者对食盐很敏感，血压随盐摄入量的增多或减少而明显升高或下降，此类患者大约占高血压患者的1/3。目前，还没有理想的方法用来判断盐敏感与否，但如果在服用利尿剂，并且限盐后血压出现明显下降，可以考虑存在盐敏感性高血压的可能。

我们一直认为，老年人的血压更高些，或者老年人得高血压的人更多像是生理现象。而科学研究的发现是年龄越大血压越高并不是正常生理现象，这实际上与盐敏感性和摄盐多有关。高血压患者从＜20岁到＞60岁，盐敏感者年龄每增长10岁，则血压呈进展性升高，而正常血压者仅在59岁之后才出现此种血压随年龄的变化。而且，一般只发生在吃盐多的人群中，而吃盐少的人群并不存在血压随年龄增长而变高的情况，也就是说老年人的高血压也是病理性的，也需要治疗。

此外，盐和高血压之间的关系存在种族差异，比如，非洲裔美国人高血压患者中盐敏感者占75％，白人高血压患者中盐敏感者仅52％，两个种族正常血压者中盐敏感者相同，均为25％。

不管怎么说，在我们的一日三餐中，盐能少放就少放，这一定对我们是有利的！