为缓解考生及家长在中高考前的心理压力和焦虑情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态顺利迎接中高考，5月15日，由石泉县教体科技局组织的“轻松备考 与你同行”中高考心理减压讲座活动学生专场在石泉中学开讲，活动通过线上线下同步开展，全县3000余中高考师生参加活动。

此次活动特邀陕西省教育学会家校协同育人研究中心研究员、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师任利华到现场进行专题指导。她以《积极心理，赢在高（中）考》为主题，针对中高考学生考试前常见的心理现象，以幽默风趣的语言深入浅出地讲解如何利用积极心理调整心态，并教授学生心理调适与压力舒缓的基本方法，通过与备考学子的互动，引导师生减轻考试焦虑，保持良好情绪，更加科学地备考。

据悉，“轻松备考·与你同行”中高考减压讲座活动是该县教体科技局针对面临中高考的学生和家长缓解心理压力等方面需求，主动配合学校教学和学生备考工作，尽最大可能满足考生、家长咨询需求，帮助疏导心理压力开展的系列活动，此前已开展阳光心理健康大展演、心理健康教育课例大研讨和开通中高考线上减压咨询服务活动，下一步，还将开展家长专题讲座和团辅入校园活动，营造轻松备考的良好氛围。