尊敬的家长朋友们：

2021年暑假如期而至。此时，已迎接或即将迎接孩子归来的您，心情一定很复杂。既欣喜于孩子有了放松的时光，又焦虑于如何安排好孩子的暑假生活。为防止暑假中小学生学习负担过重，确保学生度过一个平安、和谐、充实、快乐、有意义的暑假，县教体科技局结合教育部和我省关于中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的相关要求，特向家长朋友们提出以下建议：

1.加强暑期安全监管。安全重于泰山，生命高于一切。请家长朋友按照县教体科技局《关于暑假安全致家长的一封信》提醒事项，尽好学生暑假安全监管看护责任，教育、提醒孩子注意交通安全、消防安全、防溺水、疫情防控、食品安全等，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。请家长朋友经常和孩子沟通交流，关注孩子的心理健康和日常生活，引导其尊重生命、敬畏生命、热爱生命，构筑学生暑假安全防护屏障。

2.合理安排暑期生活。请家长朋友根据学校布置的暑假作业，与孩子一起制定计划，合理安排作业进度，培养孩子按时做作业的习惯、独立做作业的能力。请家长朋友根据县教体科技局《关于理性选择校外培训机构致家长的一封信——选择校外培训机构的六点提示》，不盲目跟风从众，不随意给孩子报各种培训班，尽可能给孩子多一点自己的时间，切记不要让孩子到无证无照的非法培训机构参加培训。请家长朋友丰富学生暑期生活，结合学校布置的活动性、实践性、探究性暑期作业，带领孩子积极参与丰富多彩的暑期活动，切实让学生在暑假得到休息调整，以更好精神状态投入新学期学习生活。

3.养成良好作息习惯。保证充足且良好的睡眠，是学生有效学习和健康成长的重要保障。虽然进入暑假，但不可放纵学生。请家长朋友结合学生在校作息时间规律，帮助孩子制定合理的暑期作息时间表，促进学生自主管理、规律作息，养成按时上床睡觉、按时起床的好习惯，确保充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。

4.科学适度使用手机。请家长朋友与孩子制定假期手机使用计划，加强正面教育及引导，讲清过度使用手机的危害性，共同约定并建立《手机使用公约》，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高孩子自我管理能力。请家长朋友加强对孩子使用手机的督促管理，并言传身教，以身作则，科学合理使用手机，营造良好的家庭氛围，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。

5.养成良好阅读习惯。优质的课外读物，能启智润心育人。请家长朋友对孩子的课外读物严格把关，确保其内容积极、可读性强，丰富学生阅读内容，引导孩子加强“四史”教育。请家长朋友注重亲子阅读，每天抽出一定时间，和孩子一起阅读、分享观点，营造良好的家庭阅读氛围。要不断拓展阅读活动，提高孩子的阅读兴趣和效率，培养爱读书、读好书、善读书的良好习惯。

6.增强学生体质健康。暑假期间，请家长朋友引导孩子积极参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目，保障居家锻炼时间，提高孩子体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。请家长朋友关注并引导孩子养成良好的用眼习惯，保护学生视力，指导孩子合理安排膳食，防止过度肥胖导致身体伤害。

家长朋友们，学生的健康成长离不开你们的关爱、教育和监管，让我们一起携起手来，共同为学生营造一个平安快乐、充实美好的假期生活。

祝身体健康，万事如意！

推荐家长登录教育部网站（http://www.moe.gov.cn）阅读：

1.中共中央 国务院印发《深化新时代教育评价改革总体方案》

2.教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》

3.教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》

4.教育部《关于印发〈中小学生课外读物进校园管理办法〉的通知》

5.教育部办公厅《关于加强义务教育学校作业管理的通知》

6.教育部办公厅《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》

7.教育部《关于加强初中学业水平考试命题工作的意见》

8.《中华人民共和国未成年人保护法》（新修订）

石泉县教育体育和科技局

2021年7月8日