2021年高考、中考在即，为减轻中高考考生的心理压力、提高复习备考效率，5月15-20日，县教体科技局邀请心理咨询师走进全县各初高中学校开展了以“积极心理·笑迎未来”为主题的心理健康舒压活动，指导广大中学生科学疏导心理压力，积极面对学习生活困难，营造积极向上、健康有序、阳光自信的备考氛围。

活动中，针对当前中高考生出现的焦虑、紧张、迷茫、自卑等消极情绪，心理咨询师先后走进石泉中学、江南中学、城关中学、第三中学、池河中学、后柳中学等学校，从考生出现压力的源头入手，结合案例、图片、录音、互动等方式对学生情绪进行了科学理性的分析，指出了学习和压力的关系，指导学生要正确面对压力，从容面对考试，科学疏导负面心理，同时向学生传授了舒缓压力和紧张的小攻略，如深呼吸、自我暗示、感受植入等，并同现场学生进行了精彩的互动和体验，让学生备受启发、受益匪浅。广大学生纷纷表示，通过本次活动解决了不少心理困惑，获益良多，将以更加轻松的心态迎接即将到来的中考和高考，发挥出自己应有的水平和实力。

今年以来，县教体科技局力争通过线上线下相结合方式，全方位、多层次、多渠道开展各种心理健康教育活动，把心理健康教育活动落到实处，助力学生身心健康发展，培养身心健康、阳光自信的新时代合格接班人和建设者。